Las 12 claves para empezar a lo grande el 2012

Las 12 claves para empezar el 2012

1. Objetivos claros y precisos

Para saber cómo llegar debemos saber a dónde
queremos llegar. Si enfocas tu mente hacia un
objetivo aumentarás notablemente las
probabilidades de concretarlo. Toma notas,
plantéate metas, estima tiempos. Visualiza esos
objetivos, imagínate cumpliéndolos. Siente la
satisfacción del momento en que cumples con el
objetivo y contigo.

2. Sueños claros

Como es importante tener nuestros
objetivos claros, también es sumamente
importante ser conscientes de nuestros
sueños (por más difíciles de cumplir que
sean). Muchas veces no llegamos a
concretar nuestros sueños, pero en el
camino cosechamos frutos maravillosos.
“La felicidad es la mezcla de sueños y
realidades”.

3. Meditar diariamente

El meditar ocasionalmente puede animarnos de forma temporal, pero el beneficio real
proviene cuando lo hacemos todos los días. Cuando aprendemos a sintonizarnos con
nuestro estado interior que es la fuente del poder de la meditación para sanar el
cuerpo, calmar las emociones y estabilizar la mente. Las personas que meditan a
menudo sienten que tienen mejor concentración y claridad, un sentido de conexión y
empatía con otros y, sobre todo, una sensación de fortaleza interna que los acompaña
a través de la vida, incluso en las crisis.

4. Abrete a nuevas experiencias

Empieza un nuevo año y consigo trae nuevas
energías. Para progresar debes aprender, y
para aprender debes experimentar. El nuevo
año va a proponerte distintos caminos,
opciones. Experimenta. Ten una consciencia
abierta. Se tolerante a los cambios.

5. Conoce a nuevas personas

Cada persona tiene algo especial que
compartir. Piensa en las personas que tienes a
tu lado y aprecia esas singularidades. Expresa
tus singularidades, no las reprimas,
poténcialas. Escucha atentamente a los demás,
conversa.

6. Se parte de la naturaleza

La naturaleza es uno de los libros más sabios
de los cuales el hombre puede aprender,
conócela, interactúa con ella. ¿Has hablado
alguna vez con las plantas? ¿Te has sentido
más vital luego de una tarde de sol? ¿Sientes
una energía especial al enterrar tus pies en la
arena? Se parte de la naturaleza y olvídate un
poco de la ciudad, de tu trabajo, de tus
problemas. Se parte de la naturaleza para ser
LIBRE.

7. Acciona tu cuerpo

Hacer actividad física (correr, caminar) permite, a parte del beneficio
físico, desahogarse, atenuar el estrés, las angustias y preocupaciones. Te
hace ver las cosas de otro modo, sobre todo cuando lo practicamos en un
entorno natural, lejos del ruido y la contaminación. Además, debido a unos
fenómenos biológicos, cuando corremos enseguida nos sentimos bien. Las
endorfinas, que secretadas en masa al cabo de cierto tiempo corriendo,
hacen que pronto sintamos una intensa sensación de placer y de bienestar.
Incluso nos podemos sentir hasta casi eufóricos.

8. Potencia tu creatividad

¿Crees que la creatividad no es para ti? La
creatividad puede nacer en cada uno de
nosotros siempre que nos esforcemos en
hacer una actividad de una forma mejor.
Anímate a despertar al ser creativo que hay
en ti!

9. Utiliza todos tus sentidos

Mira las mariavillas que hay a tu alrededor, a esas que quizás te has
acostumbrado pero debes reinventar, siente el aroma de las flores, de las
comidas, transpórtate a esos recuerdos de tu infancia. Abraza a tus amigos
y a tu familia, un fuerte abrazo dice mucho cuando ciertas circunstancias
nos dejan sin palabras. Siente el gusto de las comidas sanas, trata de sentir
la esencia de los alimentos. Escucha a tus seres queridos, ofréceles tu
escucha, algo tan importante en los momentos difíciles.

10. Tomate tu tiempo

No te olvides que las mejores reflexiones
nos llegan cuando estamos en paz.
Necesitas descansar, recuperar energía,
tomarte un tiempo para tu meditación. Un
tiempo para ti.

11. Arriesgate por tus sueños.

Salta! Date una oportunidad para equivocarte y volver a
empezar. Para cumplir tus sueños debes creer en ti y
trabajar para ello. Tienes cosas por perder, pero mucho
por ganar Dedícate a una idea. Vé porque eso ocurra.
Lucha por ella. Supera tus temores. Sonríe. No lo
olvides: ese es tu sueño.

12. Disfruta, cree en ti y se feliz.

Para ser feliz lo primero que tienes que hacer
es creer que eres feliz. Tienes que saber que
todo lo que necesitas para ser feliz está en tu
interior. Si llegas a este paso lo único que
queda por hacer, es disfrutar.

http://metodosilva.com
 

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Publicado el 31 diciembre, 2011 en Desarrollo personal, Multinivel. Añade a favoritos el enlace permanente. Deja un comentario.

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